زیبایی چشم‌ها از دیرباز یکی از اصلی‌ترین عناصر جذابیت چهره در هر فرهنگی بوده است. مژه‌ها در این میان، نقش یک فریم طبیعی را دارند که می‌توانند با پرپشتی، بلندی و درخشندگی خود، نگاه‌ها را گیراتر و چهره را جذاب‌تر جلوه دهند. اما متأسفانه عواملی مانند استفاده مداوم از لوازم آرایشی، آلاینده‌های محیطی، کمبود ویتامین‌ها و عادت‌های نادرست می‌توانند به مرور زمان باعث نازک شدن، ریزش و کاهش رشد مژه‌ها شوند. خوشبختانه روش‌هایی طبیعی و کاملاً خانگی وجود دارد که با کمی صبوری و تداوم، می‌توان به مژه‌هایی زیباتر و قوی‌تر رسید. در ادامه، راهکارهای تقویت مژه در خانه و آموزش قدم به قدم آن را همراه با اقدامات پیشگیرانه بررسی میکنیم.
روش های تقویت مژه در خانه
روغن کرچک:
روغن کرچک یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین روغن‌های طبیعی برای تقویت مژه‌هاست. این روغن حاوی اسید ریسینولئیک (حدود ۹۰٪ ترکیب آن) است که با خواص ضدالتهاب، ضدقارچ و مرطوب‌کنندگی، محیط رشد مژه‌ها را تقویت کرده و از خشکی و شکنندگی جلوگیری می‌کند. همچنین این روغن از آسیب‌های محیطی و باقی‌مانده‌های آرایش چشم محافظت می‌کند و باعث ضخیم شدن مژه‌ها در طول زمان می‌شود.
روش استفاده: مژه‌ها را کاملاً از آرایش پاک کرده و صورتت را بشوی. یک فرچه ریمل تمیز یا گوش‌پاک‌کن را به روغن آغشته کن. از قسمت ریشه تا نوک مژه‌ها، به‌آرامی روغن را اعمال کن. مراقب باش روغن وارد چشم نشود. بگذار تا صبح روی مژه‌ها بماند. صبح با آب ولرم و شوینده‌ی مخصوص چشم بشوی. حداقل ۳ تا ۴ بار در هفته تکرار کن.
استفاده از سرم تقویت مژه:
سرم‌های مخصوص مژه حاوی ترکیبات پیشرفته‌ای هستند که می‌توانند در مدت کوتاهی به رشد و ضخیم شدن مژه‌ها کمک کنند. این محصولات معمولاً ترکیباتی مثل پپتید، بیوتین، روغن‌های گیاهی و ویتامین‌های مختلف دارند. البته باید دقت کنید که نباید از هر سرمی برای مژه ها استفاده کرد و قبل از خرید و استفاده باید حسابی تحقیق کرده باشید و سرمی باکیفیت را برای این موضوع انتخاب کنید. به همین منظور توصیه میکنیم حتما سری به مقاله بهترین سرم تقویت مژه در سایت ما بزنید و لیست سرم های برتر را مشاهده کنید تا انتخابی آگاهانه تر داشته باشید.
نکته: شب‌ها قبل از خواب استفاده کن. و حتما در انتخاب سرم دقت کن؛ فاقد پارابن، الکل و عطر باشد.
دو سرم تقویت مژه مشهور در بازار 👇
برای خرید و قیمت کلیک کن 👇
برای خرید و قیمت کلیک کن 👇
کره شیا:
کره شیا یک نرم‌کننده‌ی طبیعی فوق‌العاده است که سرشار از ویتامین A، E و اسیدهای چرب مفید است. این ترکیبات علاوه بر رطوبت‌رسانی، باعث ترمیم و بازسازی موهای آسیب‌دیده مژه می‌شوند و از خشکی یا خرد شدن آن‌ها جلوگیری می‌کنند.
روش استفاده: مقدار کمی کره شیا را با انگشت بین دو انگشت گرم کن تا نرم شود. با حرکات بسیار ملایم، روی ریشه و طول مژه‌ها بزن. می‌توان آن را شب‌ها استفاده کرده و تا صبح نگه داشت. برای پاک کردن صبحگاهی از آب ولرم و شوینده‌ی ملایم کمک بگیر.استفاده‌ی منظم هفته‌ای ۲ تا ۳ بار، نتیجه‌ی خوبی دارد.
چای سبز:
چای سبز یک نوشیدنی سلامتی‌بخش است اما به‌عنوان درمان موضعی نیز معجزه می‌کند! ترکیباتی مثل کافئین و فلاونوئید در چای سبز، باعث بهبود گردش خون در اطراف فولیکول‌های مو و در نتیجه تحریک رشد و تقویت مژه‌ها می‌شود. همچنین به دلیل خاصیت ضدالتهاب، برای چشم‌های حساس نیز مناسب است.
روش استفاده: یک چای سبز کیسه‌ای را در آب داغ دم کن و بگذار خنک شود. پس از سرد شدن کامل، آن را در یخچال بگذار تا کاملاً خنک شود. با پنبه یا گوش‌پاک‌کن چای را به آرامی روی مژه‌ها بزن. ۱۵تا ۲۰ دقیقه صبر کن و بعد بشوی. برای اثربخشی، روزانه یا حداقل ۴ بار در هفته استفاده شود.
تخم‌مرغ:
تخم‌مرغ سرشار از بیوتین، پروتئین، و ویتامین‌های گروه B است که برای رشد موها و مژه‌ها بسیار حیاتی‌اند. این ماسک باعث ترمیم مژه‌های ضعیف شده، افزایش ضخامت و حتی طول آن‌ها می‌شود.
روش استفاده: یک عدد تخم‌مرغ را خوب هم بزن و با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا کرچک ترکیب کن. با گوش‌پاک‌کن یا فرچه تمیز، به مژه‌ها بزن. اجازه بده ۱۵ دقیقه روی مژه‌ها بماند. با آب ولرم بشوی. این روش را ۱ تا ۲ بار در هفته تکرار کن.
ویتامین E:
ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این ویتامین باعث افزایش گردش خون موضعی و تقویت فولیکول‌ها می‌شود و به مژه‌ها جان تازه‌ای می‌بخشد.
روش استفاده: یک کپسول ویتامین E را باز کرده و با فرچه تمیز یا انگشت تمیز روی مژه‌ها بزن. می‌توان آن را با روغن نارگیل یا کرچک نیز ترکیب کرد. شب‌ها استفاده کن و صبح با آب بشوی. هفته‌ای ۳ تا ۴ بار بهترین نتیجه را می‌دهد.
ژل آلوئه‌ورا:
ژل آلوئه‌ورا خاصیت تسکین‌دهنده، آبرسان و بازسازی‌کننده دارد. استفاده منظم از آن باعث تقویت ریشه مژه، افزایش رشد، کاهش خشکی و التهاب پلک‌ها می‌شود.
روش استفاده: از ژل خالص آلوئه‌ورا استفاده کن (ترجیحاً طبیعی). با گوش‌پاک‌کن روی مژه‌ها بزن و اجازه بده خشک شود. می‌توان آن را تا صبح نگه داشت. برای نتیجه‌ی بهتر، روزانه استفاده کن.
ماساژ پلک:
ماساژ آرام ناحیه‌ی پلک یکی از ساده‌ترین و درعین‌حال مؤثرترین روش‌ها برای تقویت رشد مژه‌هاست. این کار با بهبود گردش خون در ناحیه‌ی فولیکول‌های مژه، باعث تغذیه بهتر ریشه‌ها، اکسیژن‌رسانی بیشتر و تحریک رشد طبیعی موهای مژه می‌شود. همچنین ماساژ کمک می‌کند مواد مغذی حاصل از روغن‌های گیاهی یا سرم‌ها بهتر جذب پوست و فولیکول‌ها شوند. ماساژ منظم می‌تواند تنش عضلانی در اطراف چشم را کاهش دهد، پف پلک را کم کند و آرامش کلی را به چشمانت برگرداند. در واقع، یک روش طبیعی برای بازسازی بافت و افزایش تراکم موهای مژه است.
روش انجام ماساژ: ابتدا دست‌هایت را کاملاً با آب و صابون بشوی تا از انتقال آلودگی به چشم‌ها جلوگیری شود. از یک روغن طبیعی استفاده کن (روغن کرچک، نارگیل، بادام یا حتی ژل آلوئه‌ورا). چند قطره کافی است. با نوک انگشت حلقه، به‌آرامی ناحیه‌ی پلک بالا و پایین را با حرکات دایره‌ای ماساژ بده. این حرکات باید بسیار نرم و بدون فشار باشند تا آسیبی به بافت ظریف چشم وارد نشود. ماساژ را به مدت ۲ تا ۵ دقیقه ادامه بده. می‌توانی صبح و شب این کار را انجام دهی، به‌ویژه قبل از خواب، تا روغن یا سرم بهتر جذب شود. اگر از روغن استفاده کردی، اجازه بده تا صبح بماند. در غیر این صورت، پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشوی.
اقدامات پیشگیرانه برای سلامت مژه‌ها
شانه کردن مژه‌ها با برس مخصوص:
شانه زدن روزانه مژه‌ها با یک برس مخصوص تمیز، باعث جدا شدن تارهای به‌هم چسبیده، افزایش جریان خون و تحریک رشد آن‌ها می‌شود. این کار همچنین از جمع شدن گرد و غبار یا مواد آرایشی در بین تارهای مژه جلوگیری می‌کند.
نکته: فقط یک بار در روز کافی‌ست. و بهتر است بعد از استفاده از روغن یا سرم این کار را انجام دهی.
پرهیز از استفاده مداوم از فر مژه:
استفاده از فر مژه به‌خصوص به شکل ناصحیح یا روی مژه‌های خشک و شکننده می‌تواند منجر به قطع ناگهانی یا شکستگی مژه شود. اگر این ابزار را به‌درستی نشناسیم، بیشتر آسیب‌زا خواهد بود تا زیبایی‌بخش.
نکته: در صورت استفاده، قبل از آن کمی مژه‌ها را مرطوب کن یا روغن بزن. و تنها در مناسبت‌های خاص از آن استفاده کن.
بازی نکردن با مژه‌ها و لمس مداوم چشم‌ها:
مالیدن چشم‌ها، کندن مژه‌ها یا لمس مداوم آن‌ها هنگام استرس، یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش و تضعیف مژه‌هاست. این عادت عصبی به‌مرور به فولیکول‌ها آسیب می‌زند و ممکن است باعث ریزش دائمی شود.
راهکار: هنگام استرس دست‌ها را مشغول کار دیگری کن (مثل بازی با توپ استرس). و یا از مدیتیشن و تکنیک‌های آرام‌سازی کمک بگیرید.
تقویت مژه در منزل
در این مقاله به روش های تقویت مژه در خانه و آموزش قدم به قدم آن پرداختیم. مژه‌هایی سالم و زیبا نیاز به مراقبت روزانه، تغذیه مناسب و پرهیز از عادت‌های نادرست دارند. با استفاده از مواد طبیعی مانند روغن کرچک، تخم‌مرغ، ژل آلوئه‌ورا، ویتامین E و چای سبز، می‌توان مژه‌هایی قوی، بلند و پرپشت داشت. در کنار این مراقبت‌ها، رعایت نکات پیشگیرانه مثل شانه زدن، استفاده از سرم، پرهیز از فر مژه و لمس زیاد مژه‌ها باعث می‌شود که نتیجه کار طولانی‌مدت و مؤثر باشد.